La mayoría de la gente alcanza el equilibrio sexual en la edad madura...
La sexualidad en las personas mayores de 50 años ha sido un tabú en nuestra cultura que idealiza a la juventud. “El sexo les pertenece a los jóvenes”: no hay lugar para l@s viej@s, fe@s y débiles, flácid@s. Por este motivo muchos adultos maduros sienten que ya no deben disfrutar de él.
La edad no es un obstáculo para el placer, aunque tal parece que en nuestra cultura occidental, éste solo fuera exclusividad de l@s jóvenes, los anuncios están llenos de insinuaciones, los medios de comunicación e industria del entretenimiento crean una imagen de diversión que excluye a las personas maduras, las cuales también tienen la necesidad y el derecho a llevar una vida equilibrada que incluya una vida sexual satisfactoria.
La mayoría de la gente alcanza el equilibrio sexual en la edad madura. Hay mujeres que no logran una sexualidad plena hasta pasados los 40s y algunas más adelante. Por esos años ya han desaparecido muchos miedos, como un embarazo no deseado, la preocupación del qué dirá de mi desempeño; aparecen la seguridad y la experiencia, además de unas enormes ganas de disfrutar plenamente.
¿Y los hombres? Pues además de los nuevos medicamentos para facilitar las erecciones, tienen a su favor la experiencia y confianza que sólo los años dan, además de que redimensionan la vida sexual, generalmente dejan a un lado el sexo “técnico” y descubren una sexualidad más espiritual y emotiva.
Los cambios que trae la edad muchas veces dificultan la vida sexual; es verdad, en los hombres lo más común es la disfunción eréctil y en las mujeres la falta de lubricación, sin embargo ambos son totalmente tratables.
Muchos de estos problemas sexuales que llegan con los años no son sólo físicos: las actitudes y prejuicios propios y ajenos limitan las oportunidades de esta etapa de la vida, tan digna y hermosa de vivir como cualquier otra. Con frecuencia las personas mayores se sienten avergonzadas de sus necesidades.
Estos son los grandes mitos del sexo en la edad madura:
Es vergonzoso tener deseo sexual y sexo
No lo es, cada persona es dueña y merecedora de su deseo y de su placer no importa la edad que tenga.
Los orgasmos desaparecen con los años
Con los años se debilita la circulación sanguínea, sólo se necesita más tiempo y más caricias, mayor estímulo en las zonas erógenas y por supuesto que se tienen orgasmos aunque estos sean menos intensos y más cortos.
Algunas enfermedades impiden la vida sexual
Aunque los padecimientos serios acarrean ciertas restricciones, eso no significa que haya que renunciar al sexo. A menudo el problema es la actitud. A veces sólo con la cercanía física es suficiente.
No hay satisfacción en el sexo sin coito
Le damos demasiada importancia al coito y al orgasmo, hacer el amor es acercarse a nuestra pareja y compartir con el/ella la mayor cercanía donde podamos disfrutarnos mutuamente.
Las hormonas matan el deseo
Con los años se reduce en la mujer la producción de estrógenos (hormona femenina) y aumenta la testosterona (hormona masculina) llamada también la hormona del deseo, así que físicamente la mujer tenderá a subir su libido, el problema es la mala relación que tiene con la aceptación del cambio de su cuerpo. En el hombre baja la producción de testosterona con efecto inverso. Hay tratamiento hormonal para ambos si es necesario.
Duelen las relaciones sexuales
Una mujer madura necesita más tiempo, ternura y cercanía para excitarse. La resequedad de las membranas mucosa en la vagina es muy común, con un lubricante o tratamiento médico a base de estrógenos esto se corrige fácilmente.
Los hombres mayores tienen disfunción eréctil
La erección va cambiando con los años de manera gradual y natural. En general la disfunción eréctil es más una enfermedad física o mental que una cuestión de edad.
Es importante que la pareja mantenga una comunicación clara y abierta sobre lo que quiere y necesita, y a su vez respete las necesidades del otr@ que podrían no coincidir con las suyas. Algunas personas mayores llegan solas a esta edad por viudez, porque a su pareja ya no le interesa el sexo o está enferma. Siempre tendrá otra opción: la autoerotización (masturbación) que si bien algunas personas la condenan, siempre será una manera libre y segura de sentir intimidad y placer.
Cada quien es el mejor experto en cuanto a su sexualidad. Si alguien se siente bien sin sexo, también es completamente normal. A los 80 o a los 20. Dejemos de querer meter a todos en un recipiente o modelo.
Recordemos que cada uno de nosotros somos seres únicos e irrepetibles y así como somos, somos perfectos.
Paz y Bien
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