Recordar que no están solos en el proceso de sanación...

Superar una adicción no es simplemente dejar atrás un hábito; es renacer, es descubrir una nueva versión de ti mismo que quizás nunca pensaste que existía...

En última instancia, la prioridad debe ser siempre el autocuidado y la salud emocional...

Algunos síntomas por su deficiencia son la debilidad, cansancio, mayor irritabilidad, insomnio, algunas alteraciones de carácter digestivo, anemia...

Aceptar nuestras diferencias físicas y no dejar que estas erosionen nuestra autoestima es un acto de valentía...

Sin embargo, es importante destacar que el ejercicio excesivo o muy intenso puede tener el efecto contrario, elevando los niveles de cortisol...

Recuerda, cada pequeña decisión diaria cuenta para que tu cuerpo siga funcionando en armonía...

Es posible sanar, reconstruir una imagen positiva de uno mismo y vivir una vida plena...

Nadie nos preparó para esto me queda claro, nadie nos dijo que el diablo no viene vestido de rojo con cuernos y cola; nadie nos dijo que la maldad más profunda viste de traje, huele bien, habla con elocuencia y es tremendamente embaucador con sus palabras y seductor con sus encantos...

Es importante tomar en cuenta que las vitaminas no son medicamentos que nos ayudan mágicamente a curar ciertas enfermedades. Son complementos de la alimentación que nos ayudan a mantener una función óptima del organismo, es decir son medios que utilizamos para completar ciclos en el metabolismo y absorción de otros nutrientes...